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Vollständige Liste der Ansprechpartner der DLRG Ortsgruppe Fassberg e.V. findest du hier .
Aqua-Fitness
Montags, 18:30 bis 19:15, Waldschwimmbad Hermannsburg (außer in den Schulferien)
Aqua-Fitness-Training mit konditionsfördernden Übungen für alle Alters- und Leistungsgruppen in stehtiefem Wasser. Gezielte Übungen vermitteln Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Balance und Koordination. Ein sportlicher Mix aus funktioneller Wassergymnastik, Aquarobic und Aquajogging, ein perfektes Ganzkörpertraining im Wasser mit wechselnden Übungsgeräten wie z. B. Aquadiscs, Poolnudeln, Bällen, Beinschwimmern etc..
Übungsleitung: Heike Seyfarth, Tel. 0172 4373447
Freies Schwimmen - Exklusive Schwimmbadzeit für Entspannung und Fitness
Donnerstags, 20:00 bis 20:45 Uhr, im Schul- und Vereinsbad Unterlüß
Ziehe in Ruhe deine Bahnen, mache Aquajogging oder erhalte Tipps zur Schwimmstilverbesserung/Rettungstechniken.
Aufsicht durch Rettungsschwimmer ist gewährleistet.
Nur für Mitglieder der DLRG Faßberg.
Eintritt, Erwachsene 3 EUR
Anmeldung am Trainingstag bis 17:30 Uhr (Whatsapp-Gruppe)
Ansprechpartner: Jürgen Thoß Tel. 0152 27407993 / Heike Seyfarth Tel. 0172 4373447 (gern per Whats-App oder SMS)
Aqua-Jogging
In der Sommersaison: Donnerstags, 19:00 bis 19:45, Freibad Herrenbrücke,
Laufen im Tief-Wasser. Mit Hilfe eines Auftriebgurtes wird nahezu völlig schwerelos und daher sehr gelenkschonend trainiert. Unterschiedliche Lauftechniken kombiniert mit verschieden Aquafitness-Übungen bieten ein ideales Herz-Kreislauf-Training für alle Altersgruppen.
Übungsleitung: Heike Seyfarth, 01724373447